怀孕期间口干舌燥还嘴苦可以吃水果（怀孕期间口干舌燥还嘴苦？这些水果可以帮助你）

怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，很多孕妇会出现口干舌燥、口味变重等症状。而对于口干舌燥还嘴苦的问题，可以通过食用一些水果来缓解。下面介绍一些怀孕期间可以吃的水果，帮助你排解口干舌燥、口味异变等问题。

1. 梨子

梨子是一种口感清爽、味道甜美的水果，可以生吃或者制成梨汁。梨子含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，缓解食欲不振的情况。而且梨子中的可溶性纤维可以抑制胆固醇合成，还有利于肠道蠕动，可以缓解便秘症状。

同时，梨子还富含维生素C和钾，可以促进体内代谢，增强免疫力，对减缓孕妇心情不佳也有一定帮助。

2. 西瓜

西瓜是夏季非常受欢迎的水果，口感清爽、甜度适中，并且营养丰富。西瓜中不仅含有丰富的水分，还含有微量元素、维生素等营养物质。其中，西瓜的维生素C含量很高，可以促进体内代谢，增强免疫力。

此外，对于孕妇来说，西瓜内含的叶酸是必要的营养素之一，可以促进胎儿神经系统的发育。不过，孕期过度食用西瓜并不利于身体健康，孕妇要适量食用。

3. 橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，可以促进体内代谢，防止感冒等疾病。此外，橙子中还含有类黄酮和胡萝卜素等多种营养素，可以帮助孕妇补充能量。而且，橙子中含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，缓解孕妇便秘的问题。

不过，需要注意的是，橙子酸度较高，如果孕妇本身的口腔有糜烂或口腔溃疡等问题，食用橙子可能会有一定的刺激性，甚至可能加重症状。

4. 葡萄

葡萄营养丰富，其中还含有一种名为花青素的天然色素，具有一定的抗氧化、抗癌等作用。同时，葡萄中还含有多种微量元素、膳食纤维、维生素C等营养物质，可以帮助孕妇增加身体所需的能量及营养素。

然而，葡萄属于高糖水果，如果孕妇本身血糖控制不佳，过度食用会对胎儿健康产生影响。此外，葡萄中含有一定量的草酸，有时会引起孕妇口中的不适，妊娠晚期孕妇应该限制食用或者去皮去籽处理后再食用。

5. 香蕉

香蕉的营养价值很高，富含钾、镁、维生素B6等多种物质。香蕉还富含优质碳水化合物，并且含有丰富的膳食纤维，可以给孕妇提供充足的能量支持，同时还可以帮助缓解孕妇的便秘问题。

需要注意的是，香蕉属于高糖水果，孕妇在饮食上应该适量进行调节。此外，一些孕妇容易出现口腔溃疡等问题，在这种情况下，食用香蕉可能会刺激口腔溃疡部位，导致疼痛加剧。