婴儿鼻塞怎么办怎样让鼻通气 五个月（五个月宝宝鼻塞怎么办？鼻塞影响宝宝睡眠，怎样让宝宝的鼻子通气？）

宝宝鼻塞是很常见的问题，特别是在五六个月宝宝开始出牙的时候，鼻黏膜会充血，导致鼻塞。严重的时候，鼻塞会影响宝宝的睡眠和食欲，并可能引起呼吸困难和发热。该怎样缓解宝宝的鼻塞，让宝宝的鼻子通气呢？

使用生理盐水

利用生理盐水滴鼻是缓解宝宝鼻塞的一种简单有效的方法。首先可以使用滴鼻器滴入数滴盐水，让盐水渗入宝宝的鼻腔中，帮助软化并清除鼻腔中有害物质。随后使用鼻吸球（贩卖儿童用品的超市有售），可以通过手动抽气的方式将鼻腔中的黏液和它所附着的细菌一起吸出来。这种方法可以有效地减轻宝宝的鼻塞症状。

改善宝宝的环境

鼻塞的另一个原因是宝宝生活环境的问题。从宝宝的睡眠环境、饮食环境到气氛等各个方面调整的好，可以有效的缓解宝宝的鼻塞。例如保持宝宝的睡眠环境清新干燥，可以通过使用加湿器和空气清新机来维持空气中的湿度和清洁度，这样宝宝的鼻子便不会干燥引起的不舒服。妈妈还可以用软毛巾擦拭宝宝的鼻子，以防细菌感染的发生。

进行按摩缓解鼻塞

按摩是缓解宝宝鼻塞的又一种方法。可以使用干净的手指在宝宝的鼻梁两边轻轻向下压，或是轻轻按摩宝宝的眉毛部分，以放松宝宝的脸部肌肉。这样不仅舒缓宝宝的压力，也可以刺激鼻部血流，帮助宝宝的鼻子通气。当然，在按摩的时候，妈妈一定要温柔小心，尤其是在宝宝的眼睛和鼻子周围需要轻柔操作以免宝宝受伤。

使用温暖的湿热毛巾

温暖的湿热毛巾也是缓解宝宝鼻塞的实用方法。将一条小毛巾泡在热水里，之后拧干后放入塑料袋子里，将其放入微波炉加热，之后取出小毛巾，用手把毛巾收拢，将它放在宝宝的脸上，注意使其周围的面部肌肉放松，以减轻鼻塞的不适感。此方法也可以有效的改善鼻塞问题。

注意宝宝的饮食，合理安排运动时间

除了上述方法，饮食和运动也是缓解宝宝鼻塞的方法之一。宝宝的食物应该清淡易消化，忌口辛辣和过分冷热的食物。此外，可以适当的增加宝宝的运动量以加速血液循环，以达到缓解鼻塞的方法之一。

总之，对于五个月宝宝的鼻塞问题，妈妈可以采用生理盐水滴鼻、改善宝宝的环境、按摩缓解鼻塞、使用温暖的湿热毛巾和注意宝宝的饮食和运动来缓解宝宝的鼻塞症状。