女性30岁掉头发是什么原因引起的（女性30岁掉头发是什么原因引起的？）

女性30岁掉头发是很普遍的现象，其中主要的原因是身体内部产生的激素失衡。多数女性在妊娠期或生理期发现头发掉落的增加，但对于30岁传统来说，失控的脱发不只是头发量逐渐减少，更多是因为脱发速度增快，新生头发生长的速度变慢。

雌激素的减少

随着年龄增长，女性会经历许多生理级别变化，其中之一便是体内雌激素水平的下降。雌激素本来就是影响头发健康的一种激素，当它减少时，头发就会变得脆弱和容易断裂。此外，由于雌激素负责调节人体内的生理现象，当它减少时，会引起内脏的紊乱，进而导致脱发。

甲状腺问题

甲状腺是人体内调节新陈代谢的主要器官之一。如果有问题，如过度活跃或过于低下，就会影响头发的生长。当甲状腺处于过度活跃的状态时，头发会变得薄弱和迅速脱落，反之，会由于甲状腺过于低下，头发生长变得缓慢和稀疏，造成掉发现象。

精神压力

精神上的压力和紧张情绪可以让人体分泌大量的压力激素，从而破坏自己的内分泌系统。当体内内分泌系统崩溃的时候，许多激素便会遭到破坏，其中也包括对头发健康有利的激素组合。在此时，女性就会发现非常多的有针对性的头发脱落。

营养不良

营养不良也是女性30岁掉头发的主要原因之一。当身体无法稳定补充所需要的营养元素时，身体变得虚弱，容易引起自发的头发脱落。因此，女性平时尽可能多地摄取含有营养丰富的食物，例如红肉、坚果和海鲜等，也需要适当补充各种维生素/矿物质类的营养素，才能避免掉头发的情况。

结语

总之，女性30岁掉头发不一定是身体出现严重问题的表现，不过，对于大多数女性来说，这是一次调整体内雌激素平衡的好机会。因此，女性们在平时的日常生活细节方面，一定要注意脱发原因的预防和调整。