全身皮肤干燥怎么办,吃什么药好（全身皮肤干燥怎么办？吃什么药好？）

如果你正在为全身皮肤干燥而苦恼，那么不要担心，这是一个很常见的问题。干燥的皮肤可能会导致刺痛、瘙痒和发炎等不适症状，同时也会让你显得较为苍老。所以如果你想要改善你的皮肤状况，接下来就请根据以下提示行动起来吧。

保湿是王道

保湿是补救干燥皮肤最传统最简单的方法。我们的皮肤由水分组成，所以保持皮肤滋润就需要补充水分。很多品牌的保湿产品都可以在表层形成相对密集的保湿层，从而防止水分流失，并且保持皮肤柔软、有光泽。下面是一些保湿产品和饮食建议：

• 润肤霜。根据你的皮肤类型，选择一款合适的面霜或乳液，涂抹于全身。尤其是冬季，需要多行一些保湿工作。
• 加湿器。让室内湿度达到40%到60%之间是非常理想的，因为太干燥的环境并不利于皮肤健康。如果你住的地方有空调和暖气，就需要额外增加一些水分。
• 饮足够的水。饮食中以饮料和水果含水量较多的组合，可以保持体内足够水分，也可以改善皮肤质量。

注意你的饮食

饮食也是补救干燥皮肤的一个方面，如果你的饮食中含有较多维生素和油脂，就可以减少皮肤干燥的发生。

• 坚果。坚果富含脂肪、蛋白质、叶酸和维生素E，是非常好的零食。吃杏仁、核桃等能够让你从内部照顾你的皮肤。
• 绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有维生素A和C，并且有助于清除身体中的自由基，从而减少皮肤老化和干燥。推荐菠菜沙拉或豆腐生菜卷等美食。
• 橄榄油。在你的菜肴中添加橄榄油，富含单不饱和脂肪和维生素E，对皮肤有很好的滋润作用。

皮肤病可能需要药物治疗

虽然保湿和饮食是改善干燥皮肤的最常规方法，但在某些情况下，药物治疗也是必要的。例如，当你患有皮肤病时，如湿疹、荨麻疹等，你的医生可能会给你开一些处方药。

• 皮肤保湿霜。这是最常见的皮肤药物，可以治疗一些轻度的皮肤问题。质地可以选择更浓稠，从而更好地保持皮肤湿润。
• 糖皮质激素。这是一种药物，有助于控制皮肤瘙痒、炎症和其他身体过敏反应。这种药物需要遵循你医生的建议，并且保证使用的时候与其他药物相互作用没有问题。
• 免疫抑制剂。这些药物通常用于治疗严重的皮肤病，例如银屑病或天疱疮。免疫抑制剂可以帮助控制炎症和损伤，但这些药物会导致其他副作用。所以一定需要在医生的指导下，严格掌握用药剂量与次数。

总的来说，干燥皮肤不是一个严重的疾病，但如果不加以处理，会导致其他更严重的问题。做好保湿、饮食及药物治疗三个方面的工作，才能有效地改善你的皮肤干燥问题。相信这份指南一定会帮助到你的，时刻关注你的身体和皮肤状况，做个爱护自己的人。