有额头纹是怎么回事（额头纹是怎么回事？如何预防和改善？）

额头纹，也被称作愁眉苦脸纹或抬头纹，是面部衰老的常见症状。它是由于长期肌肉紧张，皮肤弹性降低所造成的细纹和皱纹。本文将介绍额头纹的成因和预防、改善方法。

成因

1. 自然衰老

随着年龄的增长，皮肤细胞的更新速度减缓，皮肤弹性下降，额头上的皮肤开始出现纹路。

2. 过度紫外线照射

过度暴露在阳光下会破坏皮肤细胞，使其变得脆弱。皮肤缺水，表面组织开始形成皱纹。

3. 肌肉紧张

长期面部表情紧绷，如眯眼看屏幕、微笑等动作，会导致额头上方的肌肉长期紧张。这长时间紧张状态会使肌肉发生缩短变形，影响面部皮肤弹性。

预防和改善

1. 注意防晒

在紫外线强烈的环境下遮阳是预防额头纹的重要措施之一。同时，也要注意室内紫外线造成的损伤。

2. 保持面部表情自然放松

减少精神压力，保证足够的睡眠才能放松面部肌肉。此外，避免频繁做引起面部肌肉紧张的动作。

3. 增加皮肤弹性

使用适合自己肤质的护肤品，保持皮肤的水油平衡，增加皮肤弹性，预防和改善面部皱纹。

4. 选择合适的面部护理方法

注重按摩、面膜等方法，助于刺激皮肤代谢和血液循环，增加额头皮肤的弹性。

5. 干预治疗

针对明显的额头纹及时寻求医生诊断，进行干预治疗，如肉毒杆菌注射等方法。

细心的人会发现，预防额头纹的方法就是照顾好自己——保持放松心情、保持皮肤健康、合理维护自己。