七个月宝宝吃什么粥最有营养易长高（七个月宝宝吃什么粥最有营养易长高）

对于七个月大的宝宝来说，饮食营养十分重要，营养的不足会影响宝宝的生长发育。其中，吃粥是宝宝们较为常见的食物之一。那么，七个月宝宝吃什么粥最有营养易长高呢？接下来，我们一起来了解一下。

1. 红薯粥

红薯富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和各种矿物质，对于宝宝的生长发育十分重要。红薯粥的做法很简单，只需要将红薯切成小块，然后煮熟，用榨汁机打成泥，再加入适量水，煮开即可。红薯粥不仅好吃，而且富含营养，是宝宝们的理想食品之一。

2. 南瓜粥

南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进宝宝的智力和骨骼的生长发育。南瓜粥的做法也很简单，只需要将南瓜削皮、去籽，切成小块，煮熟，用榨汁机打成泥，加入适量水，煮开即可。南瓜粥不仅味道甜美，而且营养价值高，是宝宝们健康成长的不二之选。

3. 燕麦粥

燕麦富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进宝宝肌肤健康、增强免疫力等。燕麦粥的做法也很简单，只需要将燕麦煮熟，加入适量水，煮开即可。在加热前，可以先将燕麦泡水30分钟，这样更容易煮熟。燕麦粥味道绵密可口，是宝宝们爱不释手的健康食品。

4. 小米粥

小米含有很多维生素和矿物质，是宝宝们成长所必需的营养物质。小米粥的做法很简单，只需要将小米洗净，泡水30分钟，然后加入适量水，煮开即可。小米粥口感清香可口，在宝宝们的心中拥有不可替代的地位。

5. 将军粥

将军粥是传统的美食，有丰富的营养价值。将军粥的做法很简单，只需要将糯米和红豆泡水后，煮熟，再加入适量的水和冰糖，熬煮15分钟即可。将军粥不仅味道独特，而且有助于促进宝宝的肠胃蠕动，是宝宝们喜好的食物。

总之，在给孩子喂养的时候，要注意遵循“营养全面，荤素搭配”的原则，因为每样食物都有各自的营养成分，按照比例搭配才能满足孩子的营养需求。