结婚恐惧症（结婚前最需要克服的心理障碍：恐惧症）

对于很多人来说，婚姻是一件具有重要意义的事情。可是，也正是因为婚姻的重要性，很多人在面对婚姻时会感到极度的恐惧，这就是所谓的结婚恐惧症。如何克服结婚恐惧症呢？下面，我们就来一起了解一下！

多方面了解结婚的真相

有时候我们的恐惧很可能来源于对结婚的了解不够。为了克服这种情况，我们可以从以下几个方面去了解婚姻：

1.与身边的已婚者交流：从自己的朋友圈、同事圈、甚至亲戚圈中，找几位已经结婚的人，对他们的婚姻进行了解，这样可以更深入地了解婚姻生活的真正状态。

2.阅读相关书刊：通过读书来了解婚姻，阅读大量的婚恋文章、婚姻心理书籍，结婚对于两个人生活的影响是什么，从哪些方面来看待婚姻，可以更深入地了解婚姻的生活状态。

3.了解婚姻中可能遇到的问题：婚姻中肯定会遇到各种问题，经济、家庭、生活中的矛盾纷争等，通过了解这些，可以让我们更好地准备自己，应对可能出现的问题。

了解自己的恐惧来源

我们要克服心理上的障碍，首先就要了解自己真正的恐惧来源，才能有针对性地去处理。结婚恐惧症的恐惧源大概有以下几个方面：

1.对于自己未来生活的不确定感：对未来的人生感到茫然，未来的婚姻生活未知，这种未知感会让人感到恐惧。

2.对于自己的独立生活的了解不够：很多人的恐惧也来自于对于自己未来独立生活的缺乏了解，这也是婚恋交友平台容易出现的一种问题。

3.过去的情感经历：过去经历的挫折、痛苦，会让我们对于未来的情感生活感到恐惧，更难敞开心扉去迎接新的感情。

正确认识婚姻生活的含义

婚姻是两个人之间生活和心灵上的融合。为了克服结婚恐惧症，我们应该正确认识婚姻。

1.认同婚姻的实质：婚姻的实质是两个人互相扶持，一同面对生活中的所有困难和问题。

2.将自己放进婚姻的角色中：通过认真思考，让自己进入到婚姻生活中的不同角色，逐渐适应婚姻中的种种感受和体验，获得快乐。

3.学会调适与包容：婚姻中的合作和包容是每天的事情，学会这种合作和包容，不仅可以更好地维护自己的婚姻生活，同时对于自己自身性格的成长也是有好处的。

学习延长与配偶的互动时间

无论是婚恋网站中，还是现实生活中，我们都应该学会延长与配偶的互动时间。

1.发掘共同的兴趣爱好：通过发掘共同的兴趣爱好，增加夫妻之间的话题，增加共同话题的交流。

2.共同协作：夫妻间可以共同安排日常生活，形成一种紧密度，感情上更加亲近。

3.学会宽恕与体贴：在日常的生活中，学会宽容与体谅，让婚姻生活幸福美满。

总结

对于很多人来说，结婚恐惧症是一件大事。为了克服结婚恐惧症，我们需要通过各种途径去了解婚姻，找到自己的恐惧源，并且正确认识婚姻生活的含义，学会延长与配偶的互动时间，并且做好道德准备，为自己的婚姻保驾护航。