板栗的吃法（板栗的吃法大全最好吃的做法）

板栗是一种很营养的坚果，不仅有食用价值，还有很多的药用价值。板栗的营养也非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、钠、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。板栗的口感香甜可口，所以备受人们的喜爱。以下是板栗的吃法大全。

1. 煮板栗

煮板栗是一种很普遍的吃法。首先要将板栗洗净，用刀切一刀划开板栗外皮，注意不要切破里面的果肉。然后将切好的板栗放入锅中，加入水和适量的盐，煮沸后转小火，煮约30分钟左右即可。

吃的时候，可以把板栗的外皮剥掉，吃里面的果肉。板栗可以单独吃，也可以和米饭、面条一起煮着吃，更有食欲。

2. 蒸板栗

蒸板栗的做法非常简单，首先将板栗洗净，放入蒸锅中，用中火蒸约20分钟即可。蒸好的板栗，外皮很容易剥掉，里面的果肉也很饱满嫩滑，非常适合直接食用。

3. 煎板栗

煎板栗也是一种非常美味的食用方式。首先将板栗洗净，用刀切一刀划开板栗外皮，然后用油煎至外皮微焦，焦香味的煎板栗非常好吃，口感脆嫩。

4. 炒板栗

炒板栗是一种非常健康的吃法。首先将板栗洗净，用刀切开板栗外皮，剥掉外皮，将板栗果肉取出，加入少量的油炒一下，然后加入一些盐和适量的水，炒至水分收干即可出锅。

炒板栗口感香脆可口，还可以加入其他蔬菜一起炒，增加营养。

5. 焖板栗

焖板栗是一种很特别的吃法，首先将板栗洗净，放入锅中，加入适量的水和一些调料（如盐、葱姜等），然后用大火煮至水沸腾，转为小火焖约30分钟。焖好的板栗能够将汤汁的味道完全吸收，口感极佳。

板栗是一种非常营养的食品，含有多种营养成分，常吃有益身体健康。板栗的吃法也是非常丰富多样的，可以根据个人口味和喜好任意选择，美味又健康。