桂花泡水喝有什么作用与功效（桂花泡水喝有什么作用与功效）

桂花泡水是一种十分受欢迎的中药饮品，在中国有着千年的历史。它具有清香怡人的口感、消除疲劳的功效以及对人体有益的保健作用。本文将为您详细介绍桂花泡水的作用与功效。

桂花泡水的功效作用

1.滋养眼睛

桂花泡水中的维生素A和胡萝卜素含量相对较高，这些营养素能够有效地滋养眼睛，缓解眼睛疲劳，降低眼睛近视的风险。

2.延缓衰老

桂花泡水中所含有的多种活性物质以及抗氧化物质，能够有效地清除自由基，防止细胞氧化，延缓人体老化。

3.养肝护肝

桂花泡水具有良好的保肝作用，可以促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的解毒功能，减轻因肝损伤所引起的不适症状。

桂花泡水的营养价值

1.丰富营养

桂花泡水中含有多种人体必需的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，有益人体健康。

2.保护心血管

桂花泡水中含有的多酚类物质，有助于清除血管内部的垃圾和毒素，保护心血管健康。

3.调节肠胃

桂花泡水具有很好的调节肠胃、促进消化作用，能够缓解胃肠道的疼痛、解决上火问题，对胃溃疡、胃炎等疾病患者也有很好的辅助治疗作用。

饮用桂花泡水的注意事项

1.避免饮用过量

饮用桂花泡水应该适量，过量饮用会引起不适症状或过敏反应。

2.孕妇及儿童不宜饮用

孕妇由于孕期较为特殊，身体较为敏感，所以不宜饮用桂花泡水。儿童也不宜饮用，以免引起过敏或其他不适。

3.避免与药物共同饮用

桂花泡水与一些药物会产生相互作用，影响药物的吸收和疗效。

总结

桂花泡水不仅具有清香怡人的口感，还有许多的保健功效。它可滋养眼睛、延缓衰老、养肝护肝、丰富营养、保护心血管、调节肠胃等多种作用，但是饮用时要注意适量、不与药物共同饮用，孕妇和儿童应该避免饮用。