反流性胃炎（反流性胃炎怎样才能彻底治好）

反流性胃炎怎样才能彻底治好

反流性胃炎是一种常见的胃病，常发生在30~50岁人群中。患者会出现上腹部疼痛、反酸、嗳气等症状，严重影响生活质量。反流性胃炎的治疗是一个比较长期的过程，需要病人采取一系列严格的生活方式与饮食习惯进行调整。

定期用药控制反流性胃炎的症状

反流性胃炎的治疗通常使用质子泵抑制剂或抗胆碱药物，抑制胃液分泌以减少胃酸对食管的伤害。患者需要按时按量服用药物，坚持服药周期。同时还应该了解药物的副作用及注意事项，避免因药物引起其他的不适症状。

日常生活方式的调整

日常生活方式的调整对于反流性胃炎的治疗具有重要的作用。以下是一些小方法：

1、不要过度饮食，每天分六小餐，少吃高脂、高蛋白、辛辣、油腻、酸性的食物。

2、在睡觉前2-3小时应该停止进食，保持头部稍稍高于躯干的姿势，可以使用抬高床头的方法。

3、减轻体重，避免长时间的快速跑步和大量的力气活动。

运动的调整

适当的运动是有益于身体健康的，反流性胃炎患者也不例外，但是需要注意以下几点：

1、减缓运动的强度，选择些温和的有氧运动，如散步、瑜伽、太极等。不要饮水太多，避免大量出汗。

2、运动时不要穿着过紧、过紧的服装，不要憋气、俯下头或较重负荷的运动。

精神心理疗法

反流性胃炎与情绪波动有很大关系，很多要素比如工作压力、家庭纠纷等实际上都是导致反流性胃炎的因素之一。因此，精神心理治疗可以缓解患者的疼痛症状。患者可以尝试放松疗法、认知疗法、催眠疗法等方法，缓解压力。

去医院看医生&预约胃肠镜

反流性胃炎是一种需要多学科协作的病，患者需要去医院进行系统的检查并得到合理的治疗方案。如果病情加重以及其他不适症状，则需要尽快寻医。