
2023-06-26T11:30:22 17116
想要在寒冬里温暖身心,首选一碗热气腾腾的鲍鱼鸡汤,它有益于补充体力、提神醒脑,还可促进肠胃健康。下面就来为大家介绍一下如何制作一份营养丰富的鲍鱼鸡汤。
1. 鸡肉400克,鲍鱼2只。
2. 生姜1块切成小块,葱3根切成小段,适量的盐、料酒。
3. 一些滋补品:枸杞、淮山、党参、红枣、黄芪等。
将鲍鱼清洗干净,鸡肉剁块,将生姜和葱切小块,准备好其他的材料。用具包括深锅、压力锅或炖盅。
将鸡肉和鲍鱼分别放入开水中焯水,将其表面的脏东西清理干净。鲍鱼要煮5分钟,鸡肉煮至没有血丝流出即可。煮好后捞出,备用。
将深锅中放入适量的水,加入切好的姜块和葱段,加入适量的盐和料酒,将火开到最大,等水烧开后,用中火煮20分钟左右,使汤底的味道更浓郁,然后再煮一个小时左右。
将煮烫好的鸡肉和鲍鱼放入烹制好的汤底中,加入适量的滋补品,如淮山、党参、红枣、黄芪等,再用炖盅或压力锅加热2-3小时,直到汤汁呈现出白浊的状态。
将烹制好的鲍鱼鸡汤倒入深锅中,加入适量的盐,转中火焖煮10分钟左右,让汤底的口感更加浓郁。
通过以上步骤,一份热气腾腾的营养鲍鱼鸡汤就大功告成啦。此时的汤汁呈现出浅黄色,给人以温暖的视觉感受,味道淳厚浓郁,让你在寒冷的冬季更加保暖舒适。