玛卡对女的主要功能（玛卡对女性的主要功效）

玛卡是一种原产于南美的植物，也被称为“秘鲁人参”，是一种天然的营养强化剂。它的营养成分非常丰富，特别适合女性食用。下面将详细介绍玛卡对女性的主要功效。

缓解女性生理期不适

据研究，玛卡中的营养物质可以缓解女性生理期的不适症状，如经痛、痛经、腰酸背痛等。玛卡中的多酚类化合物可以平衡身体内的激素水平，减轻生理期带来的不适。

此外，玛卡还可以缓解生理期前经前综合征（PMS）的症状，如情绪不稳定、腹胀、头痛等。因此，经常食用玛卡有助于女性保持身体健康。

增加女性生育能力

玛卡对女性生育能力的提升有很大帮助。它可以促进荷尔蒙分泌，增加卵巢的数量和质量，提高卵子的质量，从而提高女性的生育能力。

此外，玛卡还可以增加女性的精力和体力，改善体内代谢情况，有助于孕育健康的胎儿，提高生育成功的机会。

缓解更年期症状

玛卡适合更年期妇女食用，可以缓解更年期带来的各种不适症状。更年期是女性到了一定年龄后，卵巢逐渐停止排卵，并逐渐减少激素的分泌，而玛卡可以补充女性身体所需的激素。

同时，玛卡中的多种营养物质还可以提高女性身体的免疫力和抗氧化能力，缓解更年期带来的头痛、情绪不稳定、失眠等症状。

增强女性性欲

玛卡中的双酰胺类物质可以刺激女性体内的荷尔蒙分泌，增加女性性欲和性快感。

此外，玛卡还可以提高女性的心理素质，增加自信心和魅力，并且消除性交疼痛等问题，使女性的性生活更加愉悦和满足。

预防女性疾病

经常食用玛卡可以帮助女性预防多种疾病。它可以保护女性乳房、卵巢和子宫的健康，预防乳腺增生和子宫肌瘤等疾病。

另外，玛卡中的多酚类化合物可以增强女性身体的抗氧化能力，预防心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，有助于女性保持健康、美丽。