一周岁宝宝营养不良具体表现是什么（如何判断一周岁宝宝是否营养不良）

对于每一个家长来说，孩子的健康是最为关注和重视的问题，尤其是在宝宝的成长发育阶段。而对于一周岁的宝宝来说，营养不良的问题往往是家长们非常关注的问题，那么一周岁宝宝营养不良具体表现是什么呢？

营养不良具体表现

1.身体发育迟缓

营养不良是导致宝宝身体发育迟缓的主要因素之一，当身高、体重等指标均明显低于同龄宝宝时，就可能需要注意宝宝的营养摄入问题了。

2.精神状态不佳

宝宝精神状态不佳也是营养不良的一种表现，主要体现为情绪不稳定、容易哭闹、活泼程度降低等现象。

3.免疫力下降

营养不良往往会影响宝宝免疫力的提高，这也就意味着宝宝更容易感染各类疾病，病情也更严重。

营养不良的危害

1.内分泌失调

营养不良容易导致宝宝内分泌失调，严重的会造成宝宝生长发育发生抑制作用，出现不正常补血性闭经。

2.日常出现急性或慢性疾病

因为身体自身的免疫力下降，宝宝在日常生活中出现各种急性疾病，例如感冒、胃肠炎等；或长期不停的慢性疾病，例如贫血、骨质疏松等。

3.造成神经发育障碍

营养不良也会形成宝宝具有神经发育龙虎障碍，严重者会影响宝宝各个方面的发育，例如认知、行为、学习、记忆等等。

如何预防营养不良

1.保证宝宝的营养摄入

主食类食品、蛋白质类食品、蔬菜水果及各种微量元素必须要保证好宝宝的均衡饮食，达到宝宝需要营养的一定比例。

2.不要给宝宝过多的零食

宝宝食量小，过多的无营养、高热量的零食，不止不能满足宝宝对营养的需求，食入过多的热量而影响了宝宝食欲，也会引发肥胖等问题。

3.增加宝宝的活动量

适当的运动可以帮助宝宝有良好的身体发育，增强身体素质，让宝宝更健康。

结语

容易出现营养不良的宝宝很多时候是因为家长所知不够，为宝宝选择的食物不能满足宝宝的营养需求，所以家长们必须要了解宝宝的营养需要。相信经过父母的用心呵护，宝宝的身体一定能健康的成长。