中药草决明的作用与功效（决明草的作用与功效）

决明草是一种常见的中药草材，其所含的生理活性成分能够起到多种保健和医疗作用。据科学研究表明，决明草可以清热解毒、明目润肺、抗衰老等等，具有一定的营养价值和药用价值。

清热解毒

决明草中含有苦苷类化合物决明苷，具有泻火、解毒、降脂、降压等作用。其有效成分能够促进人体排泄毒素，清除体内废物和垃圾，加速新陈代谢。此外，决明草还能抑制病菌、减肥、消炎止痛，对感冒、发热、口渴、便秘等身体不适具有很好的疗效。

明目润肺

决明草中含有丰富的蛋白质、黄酮类物质、胡萝卜素等，对人体健康有很好的维护作用。其中的决明苷和黄酮类物质能够护眼明目，改善视力模糊、眼疲劳、干涩等问题；其所含人体必需脂肪酸和矿物质也能够滋润肺部、增强肺功能，对过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。

抗衰老

决明草中的多酚类物质、生物碱和多种微量元素具有很高的抗氧化活性。它们能够清除人体自由基，防止细胞氧化损伤，起到抗衰老、防癌抗癌的作用。此外，决明草还能增强免疫力、改善睡眠质量，对预防糖尿病、高血压、高血脂等疾病有一定的益处。

如何食用决明草

决明草的使用方法有多种，可以做成茶饮、煮粥、炒菜等食用，也可以制成决明草酒、决明草膏等食品。但是需要注意的是，使用决明草需量力而行，避免过量食用引起中毒；决明草性寒，脾胃虚寒者和孕妇应慎用；购买时要选择正规、有保障的产品。