剖宫产后恢复（剖宫产后恢复期间需要注意些什么）

剖宫产是许多妈妈所面临的分娩方式之一，手术时间短，但手术后的恢复期也需要注意很多事项。本篇文章将会介绍剖宫产后的恢复期间需要注意哪些事项，以及如何保证妈妈和宝宝在这段时间中的健康。

休息是必不可少的

休息是剖宫产后恢复期间最重要的事项之一。手术后数小时内，新产妇会被推到恢复室，在这里，您将有经验丰富的医疗工作人员密切关注您的病情并进行必要的监测。但随后就简单了。医院将安排您在病房内安静休息，并为您的新生儿提供各种必要的护理。

1.保持平卧位

新妈妈在术后至少需要24小时躺在床上，尤其是在这段时间内，休息只有充分的休息才能让身体充分恢复。

2.避开压力过大的活动

在术后的六周内，乃至八周内，避免搬动沉重物品或长时间站立。保持高质量休息是充分恢复的关键所在。

营养是关键

喂养新生儿本身是一件奇妙的事情，但必须大力强调的是不断提供充足的维生素和营养对母亲和胎儿的健康同样重要。

1.食物热量摄入

合理摄入高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高含钙食物。考虑增加碗状胎盘培育时间的需求，如果母亲不注意，就会有过多的食物到底端，造成长期的腹胀，甚至腹泻。

2.多饮水

保持充足的水分是维持健康的必要条件，每个就地取材能容纳至少6到8杯水，同时避免饮用含咖啡因的饮料。

轻度运动

适当的运动在剖宫产后的恢复期中起着重要的作用。根据新妈妈的个人情况，医护人员会在其恰当的时刻为其提出自我合理化的建议。

1.散步

剖宫产后，您可能觉得自己很不适应。但是，尽早从床上起来活动反而有助于身体的恢复。您可以在病院内的走廊里慢慢地走动，作为一种形式嫌恶，直到安排足够时间彻底休息。

2.提举重物

新产妇需要避免损伤腹部肌肉，所以在轻运动中要注意提举轻物。母亲可以自由地提举宝宝，但需避免使用重物或增加压力。

避免和治疗伤口感染

在手术后，对伤口及其周围区域的清洁应受到重视，以及对可能感染产生的耐受性。

1.注意个人卫生

要每天清洗外阴区域，过量使用沐浴露、肥皂等可能导致阴唇口及其周围组织发炎。化妆品和增加的细菌会导致阴道发炎也是难以避免的事情，所以避免使用。

2.进一步调整伤口愈合方法

避免影响皮肤愈合，避免开刀刀口的撕裂，以及避免在干燥和脱皮的情况下勾花电池和做冷预热。

拒绝性生活与产后减肥

正如医护人员所说，新产妇需要时间来调整自己的身体，在这个过程中需要一定的时间和耐心。所以在进行性生活时，新产妇需要记住这一点，并尽可能地减少性生活对肚子的危害。

1.防止因性生活而加重的内部盆腔淋巴疾病

在进行性生活时，新产妇需要防止淋巴引流的加重。

2.产后减肥应慎重进行

在分娩后的6到8周左右，由于母体的生理变化需要时间来恢复全面。如果被医护人员建议，应该慎重考虑减肥的方案，不要贪图便捷。