湿气重手上长水泡图片（湿气重的人手上为什么容易长水泡？）

湿气重是南方常见的毛病，特别是在梅雨季节，空气潮湿，很容易让人感觉不透气，湿气重了。而湿气重的人，手上却会经常出现水泡，不仅影响美观，还非常难受。那么，为什么湿气重的人手上容易长水泡呢？该如何缓解这种情况呢？

原因一：过度出汗引发手部湿气

众所周知，当人体受到刺激时，会通过出汗的方式来调节体温。对于湿气重的人来说，由于身体对空气潮湿的适应能力较差，导致他们手上容易过度出汗。当手越出汗，摩擦力就越大，同时水分也会被皮肤吸收，皮肤就变得更湿，容易长水泡。

原因二：湿气堆积导致体质虚弱

湿气重的人，大多数情况下都是由于体质虚弱引起的。在南方湿热的环境中，湿气很容易滋生和积聚，长此以往，湿气就会成为身体内的“毒素”，导致体质更加虚弱，机体免疫力下降。而身体虚弱的人，皮肤对外界刺激的抵抗力也减弱了，容易长水泡。

缓解方法一：多食用一些具有祛湿功效的食物

食物可以补充人体内各种营养成分，改善身体的湿气状况。一些具有祛湿功效的食物，更是对缓解手上长水泡的症状有很大帮助的。例如芹菜、紫菜、茭白等蔬菜、绿豆、山楂、茶叶等，均有明显的祛湿作用。经常食用这些食物，不仅可以改善湿气重的状况，还能够起到锻炼消化系统的功效。

缓解方法二：适度运动，加速新陈代谢

适度的运动可以消耗人体多余的湿气，加快新陈代谢，有助于缓解手上长水泡的症状。不过，要注意运动的方式和强度。适合湿气重的人的运动方式，应以低强度、低氧耗、以及比较有氧的运动为主，如散步、瑜伽、太极等。这样的运动方式可以增加身体各个器官之间的协调性，让身体的能量更加充沛、畅通。

缓解方法三：使用外敷药膏

外敷药膏是比较常见的缓解手上长水泡症状的方法，其作用是促进皮肤组织的再生。常用的外敷药膏有痔疮膏、健胃消饮料、金水沙止痒止疼膏等，都有一定的祛湿、消炎、止痒、止疼等作用。使用时应多次涂抹，并按摩好，让药物吸收到皮肤深部。