平时感觉脚很冷怎么办（怎么办，平时感觉脚很冷？）

许多人都有过这样的经历，即使在室内，脚部也会感到异常寒冷，给生活带来极大的不便。如果经常出现这种情况，那么你需要注意一下以下几个方面。

常识：冷气流与饮食因素

如果你的脚感觉寒冷，那么首先要注意的就是身体周围的温度。
1. 查看室内是否有冷气流，可以想办法避免冷气直接吹到脚上。
2. 饮食也对身体产生了很大的影响。如果你的食物中缺乏维生素B，那么你可能会出现四肢冰凉的情况。

穿着方面

如果你把冷气流和饮食问题解决掉了，但是脚依然感觉冰凉，那么就需要关注一下自己的穿着了。
1. 穿上较为厚实的袜子，避免使用化纤材质的袜子，可以使用棉质或毛织品材质更好保暖。
2. 使用专业的保暖袜。如果你还是不能解决这个问题，那么可以考虑购买一双保暖鞋垫、鞋子或者羽绒鞋来抵御冷气。

运动方面

如果你是一个长期的久坐人，那么很可能你的脚部因长期久坐而变冷。
1. 在发现脚部变冷时，可以进行简单的体育锻炼，如伸展，快走，瑜伽等，通过活动，加快血液循环，使身体保持温暖。
2. 可以按摩脚心。在晚餐后，可以用手指按摩脚底，每次按摩5-10分钟，以增加温暖感。

药物方面

一些特定疾病也会导致脚部变冷，如糖尿病、贫血等，这种情况下推荐使用药物来提高体质。
1. 选用适宜的中药，如枸杞、黄芪、人参、当归等。这些中药可以补血、补气，可以有效诱导暖气流穿过身体。
2. 医生推荐一些药品，如血管扩张剂即钙通道拓宽剂，对于改善身体状况也是有效的。