简单养生粥的做法（简单养生粥的做法：味美营养又简单）

粥作为中国人的家常饭，早已经有着深厚的文化底蕴。而随着人们对养生健康的追求，越来越多的人开始选择吃粥。下面就为大家介绍一些简单养生粥的做法，不仅味美营养，而且非常简单易学。

黑米桂圆养颜粥

1. 将黑米洗净浸泡2小时；

2. 将泡好的黑米倒入锅中，加入适量姜片和2倍水，用小火煮30分钟；

3. 把桂圆肉放入粥中，再煮10分钟，关火。

薏米玉米红枣养生粥

1. 将薏米、玉米淘洗干净，加水煮至开锅后煮15分钟；

2. 把洗净的红枣打成泥状，倒入锅中煮10分钟；

3. 加入适量蜂蜜即可。

南瓜花生养胃粥

1. 把南瓜切成小块，花生洗净泡水30分钟，捞出备用；

2. 锅中加水，放入南瓜块和花生，大火烧开后改用小火煮30分钟；

3. 加入调料，继续煮5分钟即可。

红枣鲜枣枸杞养颜粥

1. 将红枣、鲜枣洗净去核，加水一起煮20分钟；

2. 然后加入枸杞煮10分钟即可。

桂圆红米养颜粥

1. 红米用凉水浸泡30分钟，捞出备用；

2. 将桂圆洗净，去掉核；

3. 将泡好的红米和水煮开，关小火后加入桂圆，再煮10分钟即可。

以上这些养生粥不仅操作简单易学，而且口感味美、营养丰富。即使是在忙碌的工作日，你也能轻松为自己和家人一份营养美味的粥汤。